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En Quoi le Voyage Développe-t-il notre Ouverture d'Esprit ?
Comment Nettoyer et Entretenir un Sac en Toile et en Cuir ?
Voyager est bien plus qu'une simple évasion de la routine quotidienne, c'est une invitation à explorer, découvrir et grandir.
En franchissant les frontières de notre environnement familier, nous nous ouvrons à de nouvelles perspectives, expériences et cultures qui enrichissent notre compréhension du monde et de nous-mêmes. Le voyage n'est pas seulement un déplacement dans l'espace, mais aussi une expansion de l'esprit.
L'importance du voyage pour l'ouverture d'esprit ne peut être sous-estimée. Chaque destination visitée, chaque interaction avec une culture différente et chaque défi rencontré en route contribuent à façonner notre vision du monde , rendant notre esprit plus flexible et adaptable.
C'est cette transformation intérieure, souvent imperceptible au début, qui nous amène à reconsidérer nos préjugés, à évaluer nos valeurs et, finalement, à embrasser une plus grande tolérance et empathie envers les autres.
Dans les pages qui suivent, nous explorerons les diverses façons dont le voyage développe l'ouverture d'esprit pour maximiser les bénéfices de vos propres aventures. Pour ce qui est de votre compagnon de route, notre boutique dispose de grands sacs de voyage , efficaces et élégants à la fois.
Préparez-vous à découvrir comment, en sortant de votre zone de confort, vous pouvez non seulement enrichir votre vie, mais également contribuer à un monde plus ouvert et connecté.
1) Comprendre l'ouverture d'esprit provoquée lorsque l'on voyage
L'ouverture d'esprit est une qualité qui nous permet de recevoir et d'accueillir les différences sans jugement préconçu. Elle incarne la curiosité, l'acceptation et une profonde volonté de comprendre les points de vue qui divergent des nôtres. Mais comment le voyage contribue-t-il exactement à cultiver cette qualité si précieuse ?
Voyager nous expose à un spectre diversifié de réalités, d'idées et de coutumes qui sont souvent radicalement différentes des nôtres. En nous confrontant à l'inconnu , le voyage nous oblige à remettre en question nos certitudes et à élargir nos horizons mentaux .
Cette immersion dans des cultures variées nous enseigne la relativité de nos propres valeurs et croyances, nous poussant à adopter une vision plus globale et nuancée du monde.
Au-delà de l'exposition à la diversité, le voyage nous met face à des situations où nous devons naviguer et fonctionner dans des contextes qui ne nous sont pas familiers. Cette nécessité d'adaptation rapide et de compréhension accélérée de l'autre renforce notre flexibilité mentale et émotionnelle, deux composantes clés de l'ouverture d'esprit.
En effet, apprendre à déchiffrer des langues étrangères, à interpréter des gestes non familiers ou à respecter des coutumes inconnues peut transformer de simples touristes en véritables citoyens du monde, riches de compassion et de compréhension.
En somme, le voyage est une école de la vie qui nous enseigne la patience, l'humilité et l'ouverture. Chaque nouveau lieu visité, chaque personne rencontrée et chaque défi relevé en voyageant sculptent en nous une sensibilité plus aiguë et un esprit plus ouvert. Ces expériences nous montrent que nos petites certitudes ne sont souvent que des gouttes d'eau dans l'immense océan de la diversité humaine.
2) Découvrir de nouvelles cultures : un enrichissement personnel
L'impact culturel du voyage est profond et transformateur. Lorsque nous voyageons, chaque rue inconnue parcourue, chaque mets traditionnel dégusté et chaque conversation avec un local nous ouvre une porte sur un monde jusqu'alors inexploré. La découverte de nouvelles cultures n'est pas simplement un enrichissement de nos connaissances, c'est une véritable expansion de notre être.
La confrontation avec des modes de vie, des systèmes de valeurs et différentes traditions provoquent une révolution dans notre manière de percevoir le monde. Ce n'est pas seulement le paysage qui change autour de nous, mais aussi le paysage intérieur de nos pensées et de nos émotions.
À travers les rituels quotidiens des autres, leurs fêtes, leur histoire et leur art, nous découvrons des facettes inédites de l'humanité, nous réalisons la richesse de la diversité et l'unité fondamentale qui nous lie tous.
La découverte de nouvelles cultures nous enseigne aussi la tolérance. En apprenant que plusieurs vérités peuvent coexister pacifiquement, que plusieurs réponses sont possibles à une même question, nous devenons plus souples dans nos jugements et plus ouverts dans nos réponses.
Cette ouverture est le premier pas vers une empathie plus profonde, une capacité accrue à se mettre à la place de l'autre, à ressentir ses joies et ses peines comme si elles étaient les nôtres.
Finalement, explorer de nouvelles cultures enrichit notre palette émotionnelle et intellectuelle. Chaque culture apporte avec elle une couleur unique, un parfum distinct et une texture particulière qui s'ajoutent à la toile de notre propre existence.
Ces expériences transforment les voyageurs en véritables peintres de leur vie, capables de choisir plus librement les nuances de leur propre histoire personnelle, influencés, mais jamais contraints par les cultures qu'ils ont embrassées.
Ainsi, voyager n'est pas simplement changer de lieu, mais changer la manière dont nous voyons tous les lieux, y compris celui que nous appelons "chez nous".
3) Les bénéfices psychologiques du voyage
Voyager est une thérapie non écrite , un baume pour l'esprit et une évasion qui revitalise le cœur et l'âme. Les avantages du voyage pour la santé mentale sont aussi divers que les paysages explorés. Cette odyssée globale nous offre une pause salutaire de la monotonie quotidienne, un remède naturel contre le stress et l'anxiété accumulés dans notre vie quotidienne.
L'acte de partir, de se déplacer de l'habituel vers l'inconnu, stimule notre cerveau de manière unique. En voyage, chaque décision prise, chaque problème rencontré nécessite une adaptabilité cognitive, renforçant notre agilité mentale. Ces défis continus nourrissent notre cerveau, favorisant une forme de neuroplasticité qui nous rend plus aptes à gérer le changement et à résoudre des problèmes complexes dans d'autres aspects de notre vie.
Par ailleurs, les voyage s nous permettent souvent de réinitialiser nos perspectives, offrant un recul nécessaire pour réévaluer nos objectifs et nos priorités. L'exposition à de nouveaux environnements et cultures peut transformer notre état d'esprit, nous aidant à redéfinir ce qui est vraiment important pour nous. Ce renouvellement psychologique est essentiel pour maintenir une santé mentale équilibrée et pour trouver un sens plus profond à notre existence.
De plus, le voyage favorise l'épanouissement personnel et la confiance en soi . Chaque interaction, chaque conversation dans une langue étrangère, chaque navigation réussie à travers une ville inconnue renforce notre confiance en nos propres capacités et compétences. Ces succès, même mineurs, s'accumulent pour former une base solide de confiance en soi qui transcende les frontières du voyage pour s'infiltrer dans notre vie quotidienne.
En conclusion, les bénéfices psychologiques du voyage sont une richesse inestimable que l'on rapporte chez soi, imprégnés non seulement dans nos mémoires, mais dans la trame même de notre psyché. Voyager n'est pas seulement une fuite, c'est un retour vers une version plus saine, plus forte et plus heureuse de nous-mêmes.
4) Comment voyager favorise la tolérance et l'empathie ?
Voyager est un puissant vecteur de tolérance et d'empathie, des qualités essentielles dans un monde où les cultures se croisent de plus en plus fréquemment.
Au-delà de la simple découverte de paysages exotiques, voyager nous confronte à la diversité humaine dans ce qu'elle a de plus riche et parfois de plus complexe. Chaque interaction, chaque partage durant nos voyages devient une leçon vivante de compréhension et de respect des différences.
Lorsque nous voyageons, nous nous immergeons dans des réalités qui ne sont pas les nôtres. Nous rencontrons des personnes qui, bien que vivant selon des normes et des valeurs différentes, partagent des joies, des peines et des rêves universels.
Ces rencontres dilatent notre monde intérieur, érodant les préjugés et renforçant notre capacité à embrasser la diversité sans réserve. Le voyageur devient alors un pont entre les cultures, facilitant la compréhension mutuelle par son simple désir de connaître et de comprendre.
Le voyage nous enseigne également que derrière chaque visage étranger se cache une histoire personnelle qui mérite d'être entendue. En écoutant ces histoires, en partageant des moments de vie, nous développons une empathie profonde pour les luttes et les succès des autres.
Cette capacité à se mettre à la place d'autrui, à ressentir ce qu'une autre personne ressent, est grandement amplifiée par les expériences de voyage. De plus, le fait de se retrouver parfois vulnérable dans un environnement inconnu peut nous rendre plus sensibles aux difficultés d'autrui.
Cette vulnérabilité temporaire nous rappelle que nous sommes tous, à un moment ou à un autre, dépendants de la gentillesse et de la compréhension des autres. C'est une puissante leçon d'humilité et un rappel que la tolérance n'est pas seulement une vertu souhaitable, mais une nécessité pratique pour vivre en harmonie dans un monde interconnecté.
En fin de compte, voyager nous change. Il élargit nos perspectives et affine notre compréhension du tissu complexe de l'humanité. Par l'exploration du monde, nous apprenons non seulement à tolérer les différences, mais à les célébrer comme des éléments essentiels de la richesse humaine. Les voyages, en nous exposant à la diversité du monde, forgent en nous une empathie et une tolérance qui sont les fondements d'une coexistence pacifique et enrichissante.
5) Conseils pour vivre un voyage qui vous transformera à jamais
Entreprendre un voyage peut être l'une des expériences les plus enrichissantes et transformatrices de votre vie, à condition de l'aborder avec intention et ouverture. Voici quelques conseils pratiques pour tirer le maximum d'enseignements personnels et spirituels de vos voyages, afin de transformer chaque déplacement en une véritable quête de développement personnel.
Planifiez avec intention, mais laissez place à l'imprévu : Avant de partir, réfléchissez aux raisons qui vous poussent à choisir une destination particulière. Qu'espérez-vous découvrir ? Que ce soit pour sa richesse culturelle, ses paysages naturels ou son histoire, chaque lieu a quelque chose d'unique à offrir. Toutefois, gardez votre itinéraire flexible pour accueillir les découvertes spontanées et les rencontres imprévues qui sont souvent les plus mémorables et les plus transformatrices.
Immergez-vous dans la culture locale : Pour vraiment comprendre et apprécier un lieu, engagez-vous activement avec la culture locale. Apprenez quelques phrases de base dans la langue du pays, participez à des fêtes locales, goûtez à la cuisine traditionnelle, et si possible, optez pour des hébergements qui favorisent l'interaction avec les habitants. L'immersion culturelle est une porte ouverte à des expériences plus authentiques et profondes.
Tenez un journal de voyage : Documenter vos réflexions et expériences peut enrichir votre voyage et servir de miroir à vos évolutions personnelles. Écrivez régulièrement dans un journal pour noter non seulement ce que vous voyez, mais aussi ce que vous ressentez, les idées qui surgissent et les leçons apprises en chemin. Ce journal peut devenir un précieux compagnon de réflexion et un merveilleux souvenir à revisiter une fois rentré.
Pratiquez la pleine conscience : Soyez pleinement présent où que vous soyez. Laissez de côté les distractions numériques autant que possible pour vous connecter vraiment aux lieux et aux personnes. La pleine conscience vous permettra de vivre chaque instant pleinement et d'apprécier les petites joies et beautés qui se présentent à vous.
Défiez-vous personnellement : Sortez de votre zone de confort en tentant des activités que vous n'auriez jamais envisagées auparavant. Que ce soit faire de la randonnée dans un parc national, suivre un cours de cuisine locale, ou simplement engager une conversation avec un étranger, chaque défi relevé est une opportunité de croissance personnelle.
Réfléchissez à vos expériences : Après chaque voyage, prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez appris et comment ces enseignements peuvent influencer votre vie quotidienne. Comment pouvez-vous intégrer de nouvelles perspectives ou changer des habitudes pour améliorer votre bien-être général ? Ce processus de réflexion assure que le voyage continue d'avoir un impact bien après votre retour.
En suivant ces conseils, chaque voyage peut devenir une aventure transformante, enrichissant non seulement votre connaissance du monde, mais aussi votre connaissance de soi. Ces voyages, lorsqu'ils sont entrepris avec une intention claire et un esprit ouvert, peuvent remodeler les perspectives et inspirer des changements de vie profonds.
6) Intégrer l'ouverture d'esprit et les leçons apprises dans notre vie quotidienne
Les voyages nous transforment, façonnant notre vision du monde et de nous-mêmes à travers chaque nouvelle expérience, chaque rencontre et chaque défi relevé loin de chez nous. Mais l'impact le plus durable d'un voyage souvent réside dans la capacité d'appliquer les leçons apprises en route dans notre vie quotidienne. Intégrer l'ouverture d'esprit acquise lors de nos pérégrinations dans notre environnement habituel est un art qui enrichit notre existence et celle de notre entourage.
Comment alors appliquer cette ouverture d'esprit au quotidien ? Voici quelques pistes :
Cultivez la curiosité : Gardez l'esprit curieux qui vous anime en voyage. Intéressez-vous aux gens, à leurs histoires et à leurs cultures, même dans votre propre ville. Cherchez à comprendre les différences, posez des questions et soyez à l'écoute, exactement comme vous le feriez en terre étrangère.
Adoptez la flexibilité : Les voyages nous apprennent à nous adapter à des situations inattendues. Appliquez cette flexibilité dans votre vie personnelle et professionnelle. Acceptez que les plans changent, que les situations évoluent et que souvent, une approche adaptable est plus fructueuse que la rigidité.
Pratiquez l'empathie : En voyage, nous sommes souvent touchés par la générosité et la compassion des autres. Ramenez cette empathie chez vous. Efforcez-vous de comprendre les sentiments et les perspectives des autres sans jugement rapide, ce qui peut conduire à des relations plus profondes et plus significatives.
Chérissez la diversité : Si le voyage nous enseigne une chose, c'est la beauté de la diversité. Appliquez cette appréciation de la diversité dans votre vie en embrassant et en célébrant les différences dans votre communauté. Que ce soit à travers la nourriture, la musique, l'art ou les traditions, enrichissez votre quotidien par ce que le monde a à offrir.
Engagez-vous dans l'apprentissage continu : Juste comme en voyage, où chaque jour est une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau, gardez cet élan d'apprentissage actif. Lisez, assistez à des conférences, participez à des ateliers, ou apprenez simplement par l'observation et la pratique.
Partagez vos expériences : Une des façons les plus enrichissantes d'intégrer les leçons de vos voyages est de les partager avec d'autres. Que ce soit par le biais de récits, de blogs, de discussions ou d'enseignements, partager permet non seulement de revivre vos expériences mais aussi d'inspirer d'autres à ouvrir leur esprit.
En intégrant ces leçons de voyage dans votre vie quotidienne, chaque jour peut devenir une extension de vos aventures. L'ouverture d'esprit n'est pas seulement une disposition à avoir lorsqu'on est loin de chez soi ; c'est une manière de vivre, une philosophie qui enrichit chaque interaction et chaque expérience, peu importe le lieu.
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Nos 10 bonnes raisons de voyager
Mais pourquoi est-il important de voyager ? Nous entendons beaucoup de conseils de voyage , mais quelle est la philosophie derrière la découverte d’un nouveau pays ? Nous avons compilé les meilleures raisons pour lesquelles chacun devrait enrichir sa vie avec des voyages dans le monde entier. Voyager remplit la tête de souvenirs et nous apprend tellement de choses qu’il serait dommage d’y passer à côté. Découvrez les raisons qui poussent l’homme à voyager , seul ou en groupe, et quelles sont les réflexions sur le voyage pour savoir ce que cela lui apporte.
1/ Voyager est plus simple que vous le pensez
Au vu du nombre de sites de réservations en ligne, nous ne savons plus où donner de la tête ni où chercher des informations correctes et actuelles. Pour ceux qui se sentent perdus dans cette jungle de l’information, pas de panique, voyager est plus simple que vous le pensez. Passer par une agence de voyage vous simplifiera la tâche et vous garantira un voyage sûr sans devoir vous arracher les cheveux.
2/ Voyager ouvre votre esprit
Lorsque vous rencontrez différentes personnes, vivez de nouvelles expériences et visitez des endroits étrangers, la réalité de ces choses brise toutes les idées préconçues que vous auriez pu avoir auparavant. Les défis, la gentillesse des locaux, la beauté et la diversité du monde naturel ne feront que vous rendre plus ouvert et vous feront accepter les différentes façons de penser et d’être.
3/ Voyager tisse des liens précieux
Que ce soit les rencontres avec les locaux, les guides ou encore les autres voyageurs, les liens se créent rapidement lors de voyages et restent gravés dans la mémoire à tout jamais.
4/ Voyager vous apprend de nouvelles langues
En voyageant, vous serez amené à parler en langage des signes afin de vous faire comprendre. A force, vous apprendrez une nouvelle langue ou du moins quelques mots pour faciliter les contacts. Imaginez-vous débarquer dans un bar à Moscou et passer votre commande en russe, il faut bien dire que ça fait son effet !
5/ Voyager crée des histoires à raconter
Avouons-le. Même pour les gens qui ne savent pas raconter une histoire, seuls les mots «l’année dernière en Arménie» vous procurent l’attention de tous. Même lorsque les événements semblent insignifiants, la nostalgie et la distance créent une tournure irrésistible.
6/ Voyager fait découvrir de nouvelles saveurs
Vous serez constamment surpris des saveurs que le monde a à offrir. La façon dont les gens d’autres cultures et pays préparent la nourriture et rompent le pain ensemble (même que toutes les cultures ne mangent pas de pain) vous étonnera. Vous trouverez même quelques épices à ramener chez vous pour concocter de bons plats à vos amis et leur faire découvrir ces nouvelles saveurs que vous avez adorées.
7/ Voyager réalise des rêves
Vous l’avez imaginé, rêvé, envisagé. Devinez quoi? Ça peut être fait. Il est possible de voyager dans le monde entier, il vous suffit de décider que vous êtes prêt à faire le premier pas et à commencer la planification votre itinéraire pour le voyage de votre vie . Partez voir le soleil de minuit au Cap Nord , les chutes du Niagara ou encore le mont St-Michel . Qu’attendez-vous ?
8/ Voyager vous donne un sentiment d’accomplissement
Si vous êtes une personne qui rêve grand, vous êtes probablement du genre à atteindre de nouveaux défis. Terminer une exploration vous donne la satisfaction d’avoir pu vous fixer un objectif de voyage et d’accomplir ce que vous aviez l’intention de faire: voir le monde.
9/ Voyager permet de bousculer les choses
Être coincé dans une routine n’est pas agréable, tout le monde sait ce que c’est. Un voyage peut être la solution parfaite. Parcourez tous les endroits que vous avez toujours voulu visiter pour casser les habitudes et bousculer votre quotidien.
10/ Voyager donne un sentiment de perspective
Visiter un nouvel endroit est un excellent moyen de regarder votre propre vie et de la voir de l’autre côté, pour ainsi dire. Voir des lieux où les gens ont des droits, des idées et des revenus différents vous fera contester vos propres expériences et opinions et vous aidera à apprécier le bien dans votre vie qu’il est souvent si facile de tenir pour acquis.
Ces 10 raisons de voyager représentent une liste non exhaustive car finalement, toutes les raisons sont bonnes pour voyager. Il vous suffit simplement d’en avoir l’envie !
A propos de l'auteur•e
« L’endroit le plus sûr pour un bateau, c’est le port. Mais ce n’est pas pour ça que le bateau a été créé » Proverbe marin
Bienvenu sur le blog de Buchard Voyages, je m’appelle Céline !
Je suis heureuse de pouvoir vous aider à trouver l’inspiration pour vos prochaines vacances, de vous donner des conseils utiles et de vous dévoiler la vie à l’intérieur d’une agence de voyage.
En savoir plus
Diplômée de l’école hôtelière Vatel Switzerland et petite fille des fondateurs de Buchard Voyages, je suis une vraie passionnée de voyages. Deux de mes plus belles explorations ont marqué un tournant dans ma vie : celle de 6 mois en Australie en 2016 et l’autre de 7 mois au Costa Rica en 2019. Ces expériences m’ont définitivement convaincu de planifier un tour du monde dans les années à venir afin d’en apprendre davantage sur les cultures étrangères et les merveilles que le monde a à offrir.
J’espère sincèrement réussir à vous transmettre une part de ma passion à travers ce blog et vous convaincre que voyager, c’est se sentir plus vivant que jamais.
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7 bienfaits psychologiques scientifiquement prouvés du voyage
Créativité, développement cognitif, régulation émotionnelle... Voici comment les voyages font du bien à l'esprit, selon les chercheurs.
« Voyager ajoute à sa vie », dit un joli proverbe berbère, corroboré par de nombreuses études scientifiques. Et notre psychisme est lui aussi à la fête : développement cognitif, enrichissement personnel et relationnel... Les bienfaits des voyages sont nombreux !
L'éclairage de la psychopraticienne Géraldyne Prévot-Gigant, depuis Dubaï, où elle était en voyage.
Du bonheur avant l'heure
Préparer un voyage, c'est déjà le savourer. Les recherches d'une équipe de l'université américaine Cornell démontrent que « les gens sont plus heureux lorsqu'ils anticipent et attendent de vivre une expérience plutôt que de recevoir un bien matériel ». Rêver d'une escapade à venir est bien plus excitant que s'attendre à une récompense palpable.
« C'est un voyage mental et émotionnel, commente Géraldyne Prévot-Gigant. Plein de choses se passent en soi au niveau psychique : on s'interroge (quelles dates ? Quel itinéraire ? Quels vêtements ?), on fait des recherches et des économies, on en parle, on imagine… Bref, on est déjà un peu ailleurs et souvent transporté. Un mélange d'excitation, de stress, d'impatience, voire de trac nous gagne à l'approche du départ. »
Le cerveau en meilleure santé
Arrivés à destination, le cerveau s'agite dans tous les sens. Et pour cause. Paul Nussbaum, neuropsychologue américain, professeur à l'université de Pittsburgh, explique au Washington Post que le voyage favorise la création de nouveaux circuits neuronaux. « Nous sommes des animaux routiniers, déclare-t-il. On fait toujours les mêmes choses de la même manière. Quand on interrompt cela, quand on se lance des défis, la santé du cerveau prospère. » Et quels défis pour nos cellules grises : on cherche son chemin dans une ville inconnue, on calcule le taux de change, on essaye de communiquer dans une langue étrangère… « On tente de s'adapter à un nouvel environnement, explique la psychopraticienne, ce qui est le propre de l'individu à l'aune de la survie. C'est ce processus d'adaptation qui, après un temps de chamboulement inconfortable, va présenter un gain cognitif non négligeable. »
Toute expérience inédite apporte de nouvelles informations. Et grâce à la neuroplasticité, le réseau cérébral se développe. Cette délocalisation bénéficie aussi à l'organisme qui se renforce, puisque digérer de drôles d'épices et s'accommoder du grand froid ou de la chaleur caniculaire relèvent du même défi.
Un pas de côté propice à la créativité
Le voyage a toujours eu une fonction pédagogique. Dès le Moyen Âge, il est considéré comme le moyen de parfaire son éducation, d'acquérir un savoir d'expérience au-delà de la science dispensée dans les livres. Une étude menée par Donald Roberson, professeur à l'université Palacký, en République tchèque, révèle que « l'apprentissage au cours des expériences de voyage est encouragé par de nombreux aspects banals » ( Journal of Hospitalit y, Leisure, Sport and Tourism Education , juin 2018). Le chercheur cite notamment l'organisation des déplacements, la recherche d'informations sur le lieu, la découverte d'une langue, d'une culture, de paysages, de parfums, mais aussi l'interaction avec de nouvelles personnes.
L'enseignement est pratique, et non plus seulement théorique. « La meilleure façon d'apprendre quelque chose, c'est de le vivre, reprend Géraldyne Prévot-Gigant. En voyageant, on enrichit sa banque de données, on la mémorise davantage et pour plus longtemps. » Les souvenirs de voyage sont gravés à jamais.
Le changement d'espace-temps entraîne aussi un changement d'état d'esprit. Adam D. Galinsky et William W. Maddux ont mené cinq études, publiées dans le Journal of Personality and Social Psychology en 2009, qui mesurent le lien entre la vie à l'étranger et la créativité . Ils concluent que voyager augmente « non seulement la capacité de penser outside of the box (hors des sentiers battus), mais aussi la capacité de réaliser que la boîte est plus qu'un simple carré, plus qu'une simple forme ». D'autres horizons nous donnent davantage de perspective et de recul. « La distance réelle apporte une distance mentale, observe Géraldyne Prévot-Gigant. Avec ce pas de côté, on se donne de l'espace à l'intérieur de soi et on gagne en discernement. Les problèmes du quotidien sont vite relativisés, et on pourrait même leur trouver des solutions. Ce regain de créativité est peut-être dû à la nécessité de s'adapter, qui nous ramène à l'essentiel. » Et nous éloigne des soucis concernant les collègues ou les courses. Qui sait si on ne va pas trouver le moyen de mieux gérer son intendance ou ses relations à mille lieues de la maison et du bureau ?
Un stress en chute libre
Évidemment, le taux de cortisol dû au stress chronique diminue. Certes, celui lié à l'inconnu monte en puissance, mais il est momentané et n'est pas si toxique. Contrairement à ce que l'on croit, quelques jours suffisent pour des bienfaits à long terme. Des chercheurs autrichiens, dans une étude publiée en 2018 dans International Journal of Environmental Research and Public Health , ont ainsi révélé qu'un « long week-end » de quatre jours « avait des effets positifs sur le bien-être, la récupération, la tension et le stress perçu pendant quarante-cinq jours ». On se concentre souvent sur le bon, le beau, le bien et on « en profite ». Ce sont cette attention accrue sur le positif et la gratitude qu'on en éprouve qui vont apaiser le mental.
« On vit bien davantage le moment présent, loin des ruminations sur le passé et des craintes liées à l'avenir, génératrices de stress, remarque la psychopraticienne. On lâche prise sans même en avoir conscience. Par ailleurs, on est souvent beaucoup plus actif, toujours en mouvement, ne serait-ce qu'en marchant pour une balade ou une visite. Et l'activité physique ne cache plus ses bienfaits sur la santé en réduisant le stress. »
Une rencontre avec soi
Au fil des expériences, c'est soi-même que l'on découvre. Dans un article paru dans la Harvard Business Review , plusieurs chercheurs confirment que le voyage favorise la « clarté de soi », la façon dont « une personne se comprend », la connaissance qu'elle a d'elle-même et qui lui permet de développer une image d'elle-même « confiante, cohérente et stable ». Confrontés à des situations inédites, embarrassantes (des bagages perdus, un sentiment de décalage) ou délicieuses (un paysage sublime, une rencontre inattendue), nous voilà surpris par nos propres réactions ou émotions. « On pose en effet un regard différent sur soi, commente la psychopraticienne.
L'exploration d'un autre environnement que le sien est aussi une exploration de ce qui se passe à l'intérieur de soi. Elle révèle des aspects de sa personnalité que l'on ignorait, que l'on ne voulait pas voir ou que l'on n'osait exprimer. » Voyager, c'est étymologiquement, « se mettre en chemin ». Et d'abord vers soi-même.
Les liens renforcés (ou pas)
Comme tout ce qui est vécu à deux, les voyages renforcent les liens. Selon une étude de l'US Travel Association , une escapade hors des sentiers battus permet au couple « d'être plus satisfait, de mieux communiquer, de se sentir amoureux, de booster sa sexualité, de profiter de temps de qualité et d'échanger sur des objectifs et des désirs communs ». Géraldyne Prévot-Gigant confirme que « voyager ensemble participe à la légende du couple, mais soude aussi des amis, une famille. Partager son émerveillement et certaines péripéties rapproche inévitablement ».
Attention toutefois : ça passe ou ça casse ! Le voyage fait d'ailleurs partie de ces tests grandeur nature des relations qui débutent. « C'est une sorte de CDD qui dira si l'on est synchrones ou pas. Car l'autre peut s'avérer de très mauvaise compagnie lorsqu'il ou elle sort de sa zone de confort. Le voyage est un accélérateur qui vient mettre en lumière l'harmonie du couple. » Ou engendrer l'extinction des feux.
Une bonne dose d'humilité
Se découvrir soi, découvrir l'autre… et découvrir les autres, tous ces autres qu'on ne connaissait pas. Là encore, l'ouverture d'esprit est garantie. Le professeur tchèque de psychologie Sedat Çelik a étudié les effets du voyage sur l'empathie.
« À la suite de ces analyses, des changements significatifs ont été déterminés dans les attitudes (préjugés, stéréotypes) des personnes ayant vécu des expériences de voyage », note-t-il dans le Journal of Tourism and Services , mai 2019. Être confronté à l'altérité, à d'autres cultures, enjeux ou mœurs éloigne de son nombril, chasse les ornières. « C'est une fenêtre sur le monde qui rend humble, témoigne la psychopraticienne. Voyager nous remet à notre place de simple habitant de la Terre, en côtoyant des personnes différentes et pourtant fondamentalement semblables. Cela permet de s'ouvrir à une dimension spirituelle, au sens laïque du terme. »
Des bienfaits qui ne dépendent que de soi
Tous ces bienfaits supposent cependant de considérer le voyage comme une occasion de s'ouvrir et de s'enrichir. « De se rendre disponible et d'entrer en résonance », suggère Géraldyne Prévot-Gigant. Peu probable que « faire » l'Italie au pas de course ou voyager pour compléter son « feed sur Insta » soit propice au développement personnel ! Mieux vaut alors rester chez soi. Ce qui ne serait pas si mal, après tout. Dans une étude parue en 2020 dans la revue Nature , des chercheurs ont bel et bien prouvé le lien ténu entre voyage et bonheur. Elle suggère aussi que « même de petits changements dans notre environnement quotidien et nos routines physiques et mentales peuvent fournir des effets bénéfiques similaires à l'exploration ».
À l'heure où les économies manquent, où le tourisme de masse fait des ravages, où chacun doit veiller à son empreinte carbone, sans doute peut-on aussi repenser le voyage. Nul besoin de parcourir les mers pour cheminer vers soi, l'autre ou le monde grâce à des expériences physiques, psychiques, artistiques ou relationnelles. Et découvrir dans un bon livre ou chez son voisin de palier une autre façon de vivre.
Géraldyne Prévot-Gigant
Psychopraticienne depuis bientôt trente ans, elle est l'autrice de nombreux ouvrages, parmi lesquels La Force de la rencontre (Odile Jacob, 2020) ou Cinquante Exercices pour apprendre à méditer (Eyrolles, 2023).
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Vous rêvez de découvrir les plus beaux paysages du monde lors de vos prochaines vacances ou d'aller vivre à l'étranger sur une durée prolongée ? Si vous vous demandez quels sont les bienfaits du voyage, alors embarquez pour ce billet explicatif 😉
Voyager est une passion pour moi depuis longtemps ! Il y a tellement de pays, de régions, de cultures et de coutumes à découvrir, tellement de personnes intéressantes venant d'horizons différents à rencontrer et de nouvelles expériences à vivre... Les raisons pour lesquelles les gens aiment voyager sont variées et très personnelles. En tout cas, que ce soit partir à l'autre bout du monde ou même visiter d'autres régions de son pays , par exemple si vous cherchez où voyager sans passeport , il y a énormément d’avantages et de bienfaits du voyage et j’ai eu envie de vous en parler dans ce nouvel article.
1. Découvrir de nouvelles cultures
Cela peut sembler être une raison facile à énumérer, mais il s'agit réellement d'une des premières raisons qui vont venir motiver un voyage !
Tout dépend de votre rapport à l'inconnu et au voyage, mais en ce qui me concerne, voyager et voir le maximum d'endroits du monde est pour moi un objectif de vie incontournable. Quand on a soif de connaître davantage le monde, de découvrir de nouvelles cultures, les coutumes, les autres mentalités, les spécialités culinaires de chaque pays ou région, voyager est un excellent moyen de s'instruire sur le reste du monde .
Durant les cours d’Histoire et de géographie à l'école, c'est à ce moment précis que nous touchons pour la première fois à l'étranger et que nous pouvons en apprendre davantage sur les manières de vivre et de nuancer notre propre expérience. On parle de conflits majeurs entre les pays, de bouleversements historiques, de faits et d’événements qui se sont produits. Mais tout cela reste, en quelque sorte, superficiel puisque nous n’entrons pas au cœur de la culture de ces pays. Ensuite nous grandissons, avec des idées reçues et une vision du monde qui ne reflète pas forcément la réalité. En voyageant, nous traversons les frontières, et nous découvrons d'autres façons de vivre avec un regard personnel et subjectif .
D’ailleurs, il faut admettre qu'un autre des bienfaits du voyage est qu'ils nous rendent aussi plus intéressants , vous avez beaucoup de choses à raconter et à transmettre aux autres, comme par exemple parler des 7 merveilles du monde . Toutes les expériences que vous vivez à travers vos expéditions dans le monde font de vous une personne plus érudite. Sans tomber dans les idées reçues, vous pouvez aisément parler de culture, de traditions, de spécialités culinaires… En fait, le voyage est le meilleur professeur au mond e .
Lors de votre voyage, vous allez forcément séjourner quelque part. Qu'il s'agisse d'un séjour chez l'habitant pour apprendre de sa culture ou d'un séjour en hôtel, je vous recommande de consulter un site comme Booking.com , qui propose une large gamme d'hébergements n'importe où dans le monde !
2. Les voyages pour apprendre une nouvelle langue
Je vous l’ai dit, le voyage est le meilleur enseignant qui puisse exister 🙂 Si vous voulez apprendre une nouvelle langue , alors faites vos valises et lancez-vous ! En plus d'en apprendre plus sur la culture, l’art et les traditions d’un pays, vous serez en mesure d’apprendre les bases d’une nouvelle langue pour élargir votre culture générale .
Même si nous apprenons des langues étrangères à l'école, ce n’est rien à côté des compétences que vous pouvez acquérir lors d’un voyage. Les cours de langue nous forment aux bases et aux règles grammaticales . D’ailleurs, je suis prêt à parier que vos cours d’anglais ne vous ont pas vraiment aidé durant vos voyages, pas vrai ?
En vérité, étendre ses connaissances linguistiques est l'un des bienfaits du voyage, car il permet de comprendre certaines notions, même d’un point de vue social. Chaque pays possède ses propres expressions , des tournures de phrases plus naturelles, sans forcément respecter les règles grammaticales. C’est un bon moyen pour vous faire comprendre par les autres, et pour communiquer en retour.
Encore une fois, ce qu'on apprend à l'école reste malheureusement bien trop en surface, et le meilleur moyen d'apprendre une langue, c'est de se rendre dans son pays ! Une fois rentré, vous aurez amélioré vos compétences en langues bien plus efficacement qu'en plusieurs années d'études. Alors, si vous vous demandez comment apprendre l'anglais facilement par exemple, faites vos valises et envolez-vous pour un pays anglophone !
Si vous vous demandez quelles sont les bonnes applications pour apprendre l'anglais ou toute autre langue, alors je vous conseille de vous pencher sur l' application Duolingo . Sur cette application, vous aurez la possibilité d'apprendre la langue de votre choix parmi l'anglais, l'espagnol, l'italien, le portugais et l'allemand et de progresser rapidement grâce aux exercices répétitifs.
3. Bienfaits du voyage : apprendre à se découvrir
Que vous partiez en solo, à deux, entre amis ou en famille, voyager en dit long sur votre personnalité et votre capacité à agir dans certaines situations. Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais, lorsque l’on part en vacances avec d’autres personnes, nous ne sommes plus les mêmes, notre personnalité s'adapte et je dirais même, elle se révèle !
C’est quelque chose que j’ai longtemps observé. Certaines compétences et traits de personnalité peuvent se révéler durant un voyage. Par exemple, une personne n’ayant pas l’habitude de prendre les devants peut devenir la tête pensante d’un voyage. Quand il s’agit de partir en vacances entre amis, les individus introvertis, ou ceux qui ne se dévoilent pas beaucoup s’ouvrent davantage et cela donne lieu à de belles surprises. C’est ce que l’on appelle la découverte de soi et l’exploration de nos capacités .
Partir en voyage nous permet de nous découvrir, car nous rencontrons beaucoup de situations inconnues . Parfois, nous nous sentons plus libres de faire des choses qu'on ne ferait jamais chez nous. De plus, en général, lors d'un voyage, les interactions entre vous et vos compagnons de voyage changent du tout au tout. Vous avez probablement déjà entendu qu'il faut partir en voyage avec quelqu'un pour savoir comment il est réellement ?
Cette affirmation est totalement fondée, car le voyage est le meilleur moyen de découvrir toutes les facettes des personnes avec qui vous partez. Puisque vous passerez vos journées entières avec votre acolyte de voyage, vous serez confronté à vos différentes habitudes de vie, routines et centres d'intérêt. Dans les meilleurs cas, votre voyage confirmera votre ressenti et cette personne sera sur la même longueur d'onde que vous . Sinon, vous constaterez que vous n'avez pas du tout la même perception du voyage ou plus approfondi encore, de la vie en elle-même. Quelle qu'en soit la finalité, le voyage aura été formateur et aura provoqué des prises de conscience 😎
Dans le cas d’un voyage en solo , nous sommes confrontés à nous-mêmes et nous ne pouvons compter que sur notre instinct. Si vous réalisez un road trip en Nouvelle-Zélande seul par exemple, vous découvrirez de nouvelles facettes de votre personnalité. En effet, vous n’êtes plus vraiment influencé par votre entourage ou les gens qui vous connaissent. Toutes les décisions que vous prenez et toutes vos actions sont régies par la manière dont vous voyez les choses. Voyager vous permettra également de mieux appréhender la solitude , si vous n'êtes pas particulièrement à l'aise avec le fait d'être seul. En somme, un voyage peut changer toute votre vie et votre développement personnel !
4. Voyager, c’est sortir de sa zone de confort
Un autre parmi les bienfaits du voyage est qu'il nous aide à sortir des sentiers battus ! Nous avons tous une vie plus ou moins rangée, régie par des horaires, des habitudes, des tâches quotidiennes. Mais dès que nous partons à l’aventure, tout cela est mis entre parenthèses. Lorsque nous nous rendons dans un pays étranger, nous sommes confrontés à une autre façon de vivre , une autre culture, une autre langue que nous ne comprenons pas parfois, nous perdons nos repères.
Le voyage est en fait idéal pour se tester , car il force les gens à repousser leurs limites et à sortir de leur zone de confort. Si pour certains, cette perspective est stimulante, pour d'autres, c'est plutôt stressant. Selon moi, c'est très important de pouvoir sortir de sa zone de confort et de visiter de nouveaux endroits, rencontrer des personnes qui ne vivent pas de la même façon que nous et se faire de nouvelles expériences . Voir de nouveaux horizons et sortir de sa zone de confort, il n'y a rien de mieux pour grandir et s'ouvrir au monde !
On dit souvent que c'est lorsque l'on sort de sa zone de confort qu'on se crée les plus beaux souvenirs . Et c'est bien vrai, car une fois que vous aurez franchi vos peurs et vos croyances limitantes, vous verrez la beauté des moments et des expériences qui se cachent derrière. Croyez-moi, vous ne regretterez certainement pas d'avoir accompli quelque chose qui vous paraissait infranchissable et vous en serez très fier. Cela vous lancera également dans une bonne dynamique sur toute votre vie, car si vous répétez ce processus plusieurs fois, votre zone de confort va s'élargir , et ce qui vous paraissait insurmontable auparavant deviendra facile à accomplir par la suite.
Quand vous rentrerez chez vous, vous serez également heureux de retrouver votre zone de confort , vos proches et vos petites habitudes. Parce que c’est ce qui maintient notre équilibre aussi, notre zone de confort ponctuée de moments, de voyages où on peut lâcher prise .
5. Booster sa confiance en soi
Si vous doutez de vos capacités et vous n'avez pas confiance en vous, le voyage peut vous aider à vaincre cela . Lorsque vous prenez la décision de partir, attendez-vous à vivre des expériences très enrichissantes et parfois mouvementées. Comme je le disais précédemment, cela peut être l’occasion de vaincre ses peurs et de surpasser ce qui nous freine, pour notre propre développement personnel, cela fait partie des bienfaits du voyage !
Paradoxalement, beaucoup de personnes s’ empêchent de voyager à cause de ça . Elles manquent de confiance en elles, elles ont de nombreuses craintes. Très souvent, ces émotions négatives sont nourries par l’entourage. Par exemple, si vous êtes une personne avec une faible estime d'elle-même et que le voyage solo vous tente, attendez-vous à des freins. Ici je ne parle pas de freins personnels, mais de ceux mis par la famille.
C’est une situation que j’ai beaucoup observée autour de moi, un entourage très apeuré et craintif à l’idée qu'un de ses proches parte seul quelque part à l’autre bout du monde. Ces personnes, même si elles sont bien intentionnées, vont transférer ces peurs sur vous . Mais au final, ce n’est pas très bénéfique puisque votre entourage cultivera votre manque de confiance en vous.
En prenant la décision de partir en voyage, vous vous donnez l'occasion de faire confiance à votre instinct et à vos capacités . Lorsque l’on part, on laisse en quelque sorte nos chaînes et nos barrières chez soi. C’est un genre d’émancipation temporaire qui peut avoir un impact très positif sur la manière dont vous verrez les choses par la suite.
Alors, si vous décidez de partir seul un certain temps, faites des activités qui vont venir booster votre confiance en vous et votre estime ! Faites des activités que vous n'avez jamais faites , découvrez de nouvelles sensations et expériences, partez à la découverte des plus beaux volcans du monde , soyez pleinement vous-même et à votre retour vous pourrez observer à quel point cela vous aura permis d'évoluer ! Pour voir toutes les activités que vous pourrez faire sur place, je vous conseille de consulter le site GetYourGuide , qui propose un très large éventail d'activités à faire dans le monde !
6. Déconnecter et vivre l'instant présent
Le grand problème de notre quotidien, c'est que nous ne vivons pas vraiment. Nous sommes tellement surstimulés constamment , que ce soit par notre entourage, notre travail ou nos études, mais aussi par les réseaux sociaux, que nous ne sommes plus vraiment connectés à la réalité !
Voyager va donc vous permettre aussi bien de déconnecter de vos soucis quotidiens , mais aussi de votre téléphone et des réseaux sociaux, voici un des bienfaits du voyage ! Vous aurez pleinement l'occasion de prendre votre temps, de relâcher la pression sur les plus belles plages paradisiaques du monde et de vous concentrer sur vous-même et sur vos activités, afin de tirer le maximum de votre voyage. En connexion avec la nature et les cultures différentes, vous pourrez être totalement conscient de l'instant présent et de son importance dans votre vie.
Vous rentrerez de votre voyage avec des batteries rechargées à bloc , et vous serez soit prêt à repartir en voyage, soit à reprendre votre vie sur une toute nouvelle dynamique. À bon entendeur 😉 Si d'ailleurs vous vous demandez comment préparer un tour du monde , j'ai quelques conseils pour vous.
7. Voyager, c’est bon pour la santé !
L'un des bienfaits du voyage est qu'il est bénéfique pour la santé morale et physique ! Le voyage est considéré comme un remède efficace pour les instabilités émotionnelles et psychiques. En faisant une pause pour partir en vacances, cela permet à l’esprit de retrouver un peu de tranquillité loin du stress de la vie quotidienne. Il est prouvé scientifiquement que le fait de voyager permet de réduire le stress et l'anxiété. En faisant des activités à sensations, vous boosterez votre sécrétion d'hormones du plaisir et du bonheur, ce qui réduira considérablement les symptômes de mal-être psychologique qu'on peut retrouver dans son quotidien. De plus, nos neurones sont stimulés lorsque nous voyageons et cela peut nous aider à améliorer nos capacités de mémoire et de concentration.
D’un point de vue physique, les voyages apportent également pas mal de bienfaits. Bizarrement, nous avons tendance à mieux manger lorsque nous sommes en vacances. Bon, je ne parle pas des tentations diverses, mais il y a vraiment plus d’équilibre dans la prise des repas. Et puis sans compter les activités, les randonnées, les sessions de baignade... De plus, pendant les voyages, on marche et on se dépense beaucoup pour visiter les lieux d’intérêt. De ce fait, nous brûlons pas mal de calories et nous travaillons notre cardio ! En réalité, rien que le fait d'être très mobile et de s'exposer à la nature et ses éléments fait du bien à notre corps. Par ailleurs, si vous êtes prêts à partir à l'aventure et que vous cherchez les meilleurs sacs à dos de voyage , j'ai un article sur le sujet qui pourrait vous intéresser ! Mieux encore, voyager aide à renforcer notre système immunitaire ! Alors, qu'attendez-vous pour réserver votre prochain voyage ? 🤩
D'ailleurs, si vous prévoyez de partir à l'étranger, je vous conseille de vous y prendre à l'avance pour réserver votre vol. Pour cela, je vous conseille de consulter un comparateur de vols comme Ulysse , qui vous affichera les tarifs des vols pour vos dates.
8. S'ouvrir aux autres et créer des souvenirs
Un autre fait intéressant à propos des bienfaits du voyage, c’est l’ouverture d’esprit et le fait inéluctable de briser certaines croyances .
Il est évident que partir à l’étranger amène à pousser de nouvelles portes vers l’inconnu , vers ce que nous ne connaissons pas. Et c’est un peu la problématique majeure que nous rencontrons tous à un moment de notre vie ! Depuis enfant, nous avons grandi avec un système de croyances, des opinions prédéfinies et des stéréotypes à propos de tout et de rien. On nous a toujours appris à faire et dire telles ou telles choses, à concevoir le monde d’une certaine manière, à mettre des étiquettes. Voyager vous permettra de nuancer vos croyances , et de découvrir les différentes cultures en vous ouvrant pleinement à elles, sans préjugés. Vous entamerez donc la discussion avec des personnes que vous n'auriez pas soupçonnées, vous vous adapterez et vous accepterez la différence . Voilà ce qui fait toute la beauté d'un voyage !
L'autre bienfait qui en découle est sans doute la création de souvenirs inoubliables , les rencontres et les instants privilégiés. C’est quelque part un excellent remède quand vous avez un coup de mou, il suffit de vous replonger dans des souvenirs de vacances incroyables pour retrouver le sourire !
Durant un voyage, vous pouvez vivre mille et une expériences différentes. Lorsque vous rentrez d’un road trip à l’étranger, vous vous sentez bien, heureux et jovial. L’esprit et les émotions sont encore connectés à ce que vous avez vécu, et vous êtes de bonne humeur. Et bien, ce n’est pas passager, vous pouvez revivre ces moments à l’infini lorsque vous n’avez pas le moral.
Parfois, il suffit de se remémorer un souvenir, ou de regarder quelques photos et vidéos pour être heureux . Les rencontres durant un voyage sont aussi un bon moyen de rester connecté avec ses souvenirs. Si vous restez en contact avec des personnes rencontrées lors de vacances, ce sera un véritable bol d’air frais de discuter avec eux !
9. Développer de nouvelles qualités et compétences
Partir en voyage, comme expliqué plus haut, c'est beaucoup d'inconfort et de nouvelles expériences . Cependant, le fait de se confronter à de nouvelles situations à de nouveaux modes de vie et de nouvelles mentalités vous permettra de prendre du recul sur vos attitudes et vos habitudes au quotidien.
Pendant votre voyage, vous aurez forcément des moments un peu moins évidents à gérer, des problèmes à résoudre et des prises de décision. Ce qui vous transformera au cours de votre voyage, c'est votre capacité à être autonome, résilient, patient, flexible et de faire face à l'incertitude de la meilleure manière qui soit. Ainsi, grâce à différentes situations rencontrées en voyage, vous développerez de nouvelles capacités et de nouvelles qualités qui vous serviront tout au long de votre vie !
10. Quels sont les bienfaits du voyage ? Prendre du recul et relativiser
L’un des plus grands bienfaits du voyage est cette petite introspection personnelle que vous faites une fois rentré chez vous. Vous aurez certainement des déclics durant un séjour à l’étranger, et vous remettrez parfois en question certains aspects de votre vie quotidienne. Vous vous rendrez compte de la chance d'avoir ce que vous possédez dans votre vie, même si cela paraît être des choses banales, mais que certaines populations dans le monde peinent à avoir. C'est fréquent lorsque nous visitons des pays moins développés.
Après avoir passé de belles vacances, un individu peut être amené à réfléchir et à prendre des décisions importantes. Par exemple, l’envie de s’expatrier quelques mois ou définitivement à l’étranger ou encore notre rôle dans la société de consommation, une remise en question personnelle, une envie de transformation physique, toutes ces évolutions sont possibles après un voyage. C'est certainement dû au fait qu'il est plus facile de faire le point et de réfléchir lorsque nous sommes hors de notre cadre habituel. En tout cas une chose est sûre, les voyages nous entraînent toujours dans une exploration intérieure…
Et voilà, c'est la fin de cet article sur les bienfaits du voyage ! J'espère que les informations et le contenu vous ont plu 🙂 N'hésitez pas à me partager en commentaire vos ressentis que vous avez pour le voyage. Si vous vous posez d'autres questions pratiques et que vous cherchez par exemple un comparatif de cartes bancaires pour voyager ou un comparatif d'assurances voyage , n'hésitez pas à poursuivre votre lecture 👍🏻
Les voyages ? Une passion ! Depuis 2013 (déjà !) je partage mes aventures sur ce blog voyage et je vous donne des conseils pour préparer vos prochaines escapades en Europe et un peu partout dans le monde !
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